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男性失眠原因都是什么？

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男性失眠原因都是什么？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

吕志勤主任医师北京大学第一医院

考虑是生活压力过大，长期的手淫，精神烦躁等因素所致，近期注意营养元素的补充。我们人体在进入中老年后，需要及时补充大量的营养元素以保持健康状态。维持正常睡眠环境的湿度和温度，不宜长期光线刺激。

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