神经衰弱应怎么调理呀

Question

神经衰弱应怎么调理呀

Answer 1

正确认识自己：避免从事不适合自己的体力和精神的活动。为培养豁达开朗的性格：明辨是非。处理人际关系时，提倡严于律己，宽以待人，互相理解、体谅，是防止人际关系紧张的有效方法之一。在处理家庭关系、同事关系、邻里关系或上下级关系时，尤应如此。善于自我调节：合理安排好工作、学习和生活的关系，做到有张有弛，劳逸结合，这样做还能提高工作效率。