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治疗失眠最好的方法

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治疗失眠最好的方法

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

吕志勤主任医师北京大学第一医院

失眠最好的治疗方法可以在晚上睡觉前喝杯热牛奶，可以起到帮助睡眠的作用，另外患者还可以使用艾叶草泡脚来缓解病情，可以加快身体里的血液循环，同时还可以帮助快速入睡。失眠通常会导致患者有入睡困难、多梦等症状，如果症状严重还会影响到正常的工作和生活。

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