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怎么样调节神经紊乱

病情描述:

怎么样调节神经紊乱

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

邵自强主任医师中日友好医院

神经紊乱是因为长期的精神紧张心理压力过大以及生气和精神受到刺激后引起的一组症状。植物神经功能紊乱是可以化解。轻微的几个月，严重的可能需要的时间长一些。要有充足的睡眠，经常适当锻炼，饮食要注意营养均衡，有规律不要过饱，避免长时间洗浴戒烟酒。

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