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总是失眠健忘怎么办？

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总是失眠健忘怎么办？

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吕志勤主任医师北京大学第一医院

有失眠健忘的患者，可以适当吃一些补脑类的药物进行治疗。若较为严重，要积极看医生，及时疏导不良情绪。晚上的时候适当进行补钙，也利于自己的神经兴奋平缓。平时可以适当给自己的头部进行按摩，促进血液循环。

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