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每天睡觉多梦什么原因

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每天睡觉多梦什么原因

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吕志勤主任医师北京大学第一医院

人长期睡觉多梦是人们的一种潜意识的反应，一般不影响健康。人做梦是正常的生理行为，是由于人脑受到了刺激后影像的重现和变化，因此不用担心，做梦主要是在刚睡不久和即将要醒的那一段时间，因此在这些时间如果保持周围环境的宁静安详，可以减少做梦。

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