神经衰弱应该如何调理

Question

神经衰弱应该如何调理

Answer 1

平时多进行体育锻炼，注意调整不合理的学习、工作方式等，改善紧张状态、缓解精神压力。服用安神的药物，对于气血两亏、肾精不足引起的头晕、健忘失眠的疗效很好，能安神补脑、增进睡眠、消除疲劳，另外饮食上注意忌辛辣刺激的食物，忌烟酒。