癫疯怎么锻炼好得快呢

Question

癫疯怎么锻炼好得快呢

Answer 1

癫疯可以做慢跑运动的，因为慢跑对锻炼心肺功能是很有好处的，但需要在慢跑之前做好准备工作。跑步时脚步要轻快，双臂摆动自然，可以选择用鼻子吸气，用嘴呼气，呼吸深长，节奏缓慢。慢跑结束后不要马上停下来，应进行缓慢的步行。若病情稳定，还可以打篮球、踢足球等，适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性。但不能过于激烈，尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故。