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入睡障碍性失眠怎么办才好？

病情描述:

入睡障碍性失眠怎么办才好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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邵自强主任医师中日友好医院

你入睡困难严重，可以到正规医院在医生的指导下使用安神助眠的药物，入睡障碍性失眠症患者，建议避免劳累，熬夜及受凉，保持情绪舒畅。保持良好的生活习惯，适量煅炼身体，增强体质。

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