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头痛最快的调节方法

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头痛最快的调节方法

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吕志勤主任医师北京大学第一医院

到室外走一走：经常加班，人的身体会吃不消，加上夜间睡眠不好，容易犯困。若因疲劳过度而头痛，到室外走一走，放松一下，能缓解不适。做深呼吸：在室内呆久了，人吸收过多污浊空气，也容易出现不适。在室外做深呼吸，有利于改善身体，辅助缓解头痛。

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