总觉得胸闷气短失眠怎么回事？

Question

总觉得胸闷气短失眠怎么回事？

Answer 1

你出现失眠可以在睡觉之前喝些温牛奶，可以起到助眠的作用，睡前放空大脑，你可能由害怕和焦虑造成的，是心理问题，不过如果你认为是身体问题，可以做身体检查，自己找下原因调节下。