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有哪些治疗神经衰弱的物理方法呢

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有哪些治疗神经衰弱的物理方法呢

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

邵自强主任医师中日友好医院

改善环境，减少刺激，改善生活和工作环境，减少紧张刺激。要避免长期紧张而繁重的工作，注意劳逸结合，有张有弛。学会放松自己，感到疲乏和心烦时，可以暂时放下工作，给自己一个喘息的机会，甚至可以暂时避开低潮的工作气氛，布置舒适的睡眠环境，改善卧室的摆设，尽量使卧室舒适，无压迫感。

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