阴道松弛能通过锻炼缓解吗？

Question

阴道松弛能通过锻炼缓解吗？

Answer 1

阴道松弛可以通过锻炼缓解。因为阴道松弛的原因归根结底是在于盆底肌肉力量下降，没有办法紧紧地收缩，这样才会导致阴道松弛现象的发生。阴道松弛严重者会降低夫妻生活质量，这是弹性纤维断裂萎缩，使得肌肉松弛，多产妇由于产道反复损伤，阴道自然较松弛。只要肌肉环是完整的前提下，通过适当的有针对性的锻炼来增强盆底肌肉力量，可以有效的缓解阴道松弛的症状。临床上建议阴道松弛的女性，每天都做凯格尔运动。凯格尔运动是针对女性阴道松弛最有效的一种运动方式。