来生理期饮食禁忌有哪些？

Question

来生理期饮食禁忌有哪些？

Answer 1

如果你的月经或说你在来月经时，什么都不忌口，月经又没有什么异常的情况下，什么都可以吃。如果您在月经非常不舒服，或说你的月经量又不多等等，或你来月经又比较晚，或你的月经和你的精神心理压力都有一定的关系。你在月经尽量不要吃凉东西，辛辣刺激的东西，以及不要碰凉水，因为有的人对这些因素特别的敏感，可能用凉水洗手，洗碗或是洗衣服，或是吃冰糕等等，可能就会引起月经的减少，甚至有时候严重还会引起闭经。月经最好不接触凉、冷、辛辣刺激的东西。