失眠多梦吃什么食物比较好

Question

失眠多梦吃什么食物比较好

Answer 1

对于有失眠多梦的患者，首先要注意在饮食当中的调整。用山药、莲子、酸枣仁，共研成细末，每次取药末，加水适量，煮成稀粥一碗，加糖少许食之。坚持一段时间的食用，就会在一定程度上帮助改善症状。诱发失眠多梦的原因很多，有心肾不交，心血不足，心脾两虚，血虚，气虚，肝郁气滞，心肝火旺，血瘀，忧思伤脾等等。建议找中医辨证用中药治疗。也可以选服养血安神片，解郁安神颗粒，安神补心片，脑心舒口服液，安神补脑液等治疗。