孕妇贫血吃什么好

Question

孕妇贫血吃什么好

Answer 1

孕妇出现缺铁性贫血是可以通过饮食及服用补铁药物来改善的。含血红素铁高的食物主要有红色肉类、鱼类、禽类、黑木耳、海带、紫菜、猪(牛)肝、豆类、蛋类、红枣食品等等，这些食物可适量补充。阿胶可以促进红细胞和血红蛋白的形成，改善血钙平衡和骨骼的造血功能。猪肝含有丰富的铁、磷等人体造血所必须的原料。红豆含有较丰富的铁质，不仅起到防治缺铁性贫血，还有滋补强力，加强乳汁分泌的功效。