孕期便秘吃什么能快速排便

Question

孕期便秘吃什么能快速排便

Answer 1

孕妇便秘可通过吃香蕉或火龙果帮助快速排便，但也因人而异，日常要注要多饮水，多吃水果、芹菜、韭菜等含膳食纤维的青菜，在刺激肠蠕动的同时，还可以增加水分。也要适当活动，增强肠蠕动有利于排便。也要养成每天按时排便的习惯，使大肠产生条件反射排便。也可服液状石蜡30毫升，润滑肠壁，减少粪中水分的吸收。每天早晨也可空腹喝淡盐水1杯，但不宜长时间喝，高血压及严重水肿者禁喝。