孕期补镁对胎宝宝有没有好处

Question

孕期补镁对胎宝宝有没有好处

Answer 1

可以在孕期可以适当的补充镁元素，由于镁元素对孕妇的神经系统有保护作用，对神经组织、神经细胞也能维持正常的功能，还有是镁元素对心脑血管也有保护作用，还有镁元素也可以保护人体的骨骼健康。因此建议孕妇可以多吃一些新鲜的蔬菜、坚果等来补充。最好是不要选择药物，防止出现副作用。同时建议平时多注意饮食，不要吃寒冷刺激的食物，多吃清淡多纤维的食物。