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生理期能不能锻炼？

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生理期能不能锻炼？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李云波主任医师北京中医药大学第三附属医院

这个回答是肯定的月经可以做适量运动运动的程度是根据每个人自身状况是不一样的，如果平时是很喜欢运动的女性在月经时可以适当的减少运动量而平时不做运动的女性在月经时不要贸然去运动。月经的运动要注意自己的体质状况能否耐受如果一旦运动期间发现月经量明显增多或月经量明显减少或出现月经经期延长的情况，需要停止运动找医师帮忙调整。

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如何有效去除黄褐斑

脸上如果有黄褐斑，可以用西红柿去黄褐斑、柠檬洗脸去黄褐斑、杏仁去黄褐斑、苹果敷脸去黄褐斑等，在使用这些去黄褐斑的方法同时，也要注意做好防晒工作，因为阳光的紫外线会导致黑色素沉淀，这样会导致黄褐斑形成的。

黄褐斑的治疗方法有哪些

黄褐斑的治疗方法主要有4种，比较常用的就是外用药物治疗。这种方法比较简便，但是容易复发。磨皮治疗效果较好，不容易复发，但是对皮肤有损伤。光子嫩肤损伤较小，但效果一般，激光治疗和磨皮治疗类似。

脸颊黄褐斑是怎么回事

黄褐斑是一种常见的斑点，黄褐斑的形成比较复杂，不仅与人体内分泌失调有密切的关系，如果长期在太阳光下照射脸上也可能会出现这种斑点。另外，滥用化妆品、过度熬夜都是黄褐斑出现的主要原因。如果想要避免脸上过多的出现黄褐斑，首先要注意避免这些诱因才可以。

长了很多黄褐斑怎么治疗好

在出现黄褐斑以后，需要及时对皮肤进行保护，才可以避免疾病的恶化。患者需要注意日常的饮食，多吃富含维生素的食物，才可以促进皮肤新陈代谢，起到淡化黄褐斑的作用。另外，患者需要避免紫外线的照射，对皮肤进行有效的防晒。

烧伤如何康复

轻度烧伤可自行用烧伤软膏治疗，出现感染可口服抗生素。严重烧伤应到医院烧伤科就诊，进行局部清创治疗及补液、抗感染等治疗，严重时应植皮手术治疗。

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