决明子减肥吗

Question

决明子减肥吗

Answer 1

决明子有一定的减肥效果。经常饮用决明子茶，可以起到通便的作用，清除体内的宿便，陈旧性的垃圾，从而起到减重的效果。提到减肥，就要明确减肥的目的。减肥理解是减少体脂的含量，并非单纯的减轻体重，对于减肥的患者群，建议患者还是应该科学的减肥，在保证足够的每日营养所需的食用的情况下，要增加运动量，减少饮食量，以达到食用的热量小于消耗的热量，才可以健康的减肥。