脚抽筋是什么原因

Question

脚抽筋是什么原因

Answer 1

造成脚抽筋的原因有多种，局部血液循环障碍。环境的温度改变，如果长时间处于寒冷潮湿的环境当中，就会出现脚抽筋的情况，可以对局部进行热敷、按揉，从而改善循环。情绪过度紧张，这种情况应该适当放松心情，减轻压力，减少神经刺激。微量元素的缺乏，比如锌、镁、钙的含量不足，比较常见就是低血钙，可以口服钙片，同时结合日晒、适当的功能锻炼，促进钙的吸收。也需要多吃含钙的食物，比如牛奶、豆类、肉类等食物。