孕妇可不可以以生吃洋葱

Question

我前几天刚查出来怀孕，特别想吃生洋葱，不知道会不会对胎儿造成影响，孕妇可不可以以生吃洋葱

Answer 1

一般来说孕妇可以适量吃生洋葱，洋葱本身营养丰富，并且有一定的杀菌作用，而且还可以提高食欲，但是孕妇吃的时候一定要注意量，以免吃多后出现胀气等不适症状。孕妇在怀孕期间一定要注意饮食的多样化，做到营养均衡，可以多吃一些含钙高易消化的食物，尽量不要吃一些生冷刺激食物，也可以多吃一些坚果类的食物。日常根据自身情况适当锻炼，保持充足的睡眠。