气滞血瘀如何饮食

Question

气滞血瘀如何饮食

Answer 1

气滞血瘀，在饮食方面，可以食用白萝卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、桃仁、韭菜、黄酒、红葡萄酒、洋葱、银杏、玫瑰花茶、茉莉花茶等。并且桃仁、油菜、黑大豆也具有活血祛瘀作用。再就是。可以多食用黑木耳，因为黑木耳能清除血管壁上的淤积，还有适量的喝红葡萄酒，可以很好地扩张血管，改善血液循环。平时，也可以多吃一些螃蟹等活血食物，注意多运动以行气活血，促进气血通畅。