月子期间能喝牛奶吗

Question

坐月子期间担心自己营养不良，所以就打算每天早上喝一杯牛奶。月子期间能喝牛奶吗？

Answer 1

坐月子可以喝牛奶，牛奶比较营养，里面富含蛋白质和钙，能满足人体发育所需，而且还能起到益肺胃、生津液作用，同时也可以润肠燥，如果在坐月子期间经常便秘，大便干燥，而且还有便血等症状，都可以适当的喝点牛奶。坐月子期间喝牛奶也可以改善体虚，让体力更快恢复正常。不过在孕期喝牛奶最好是加热，这样可以减少对胃肠的刺激，也有利于肠道吸收，减轻一些不良反应。