在坐月子里饮食禁忌有哪些

Question

在坐月子里饮食禁忌有哪些

Answer 1

在坐月子里饮食禁忌有：寒凉、辛辣不能吃。产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品。水果、蔬菜必须要吃。对于蔬菜和水果，可以促进食欲，帮助消化及排便，防止产后便秘的发生。中药不可胡乱吃。体正常的产妇不需要药物进补，可针对症状用些中药，配合食疗调理。如缺奶可用王不留、通草、猪蹄、桔梗等以通经下乳；产后腹痛、便秘可酌加当归、桃仁、核桃仁、黄酒以活血化淤，润肠通便。产后饮食不宜大补。滋补过量的产妇易患肥胖症，从而引发多种疾病。产妇肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多，最终导致婴儿的肥胖或腹泻。