哺乳期回奶吃什么食物好

Question

哺乳期回奶吃什么食物好

Answer 1

哺乳期回奶可以喝鲫鱼汤或者是猪蹄黄豆汤，都是可以增加奶水量，同时应该在医生的指导下选择帮助增加奶水量的药物进行调理。产后饮食需注意，哺乳期妈妈继续食用孕妇奶粉，特别是科学补充DHA、胆碱、钙、铁等20多种宝宝发育所需营养素，有助于保证和提高母乳的质量。在月子期间注意休息，保证睡眠，不要过于疲惫，有利于身体恢复和乳汁分泌。