晚上睡觉手脚冰凉怎么办

Question

晚上睡觉手脚冰凉怎么办

Answer 1

晚上睡觉手脚冰凉首先要保证室温合适，可以通过按摩穴位、服用中药、艾灸熏或在睡前用温热水泡泡手脚来缓解。本身体质阳气不足，不能温煦，手足是在末梢，可能感觉更明显。血脉不通，气血不能积蓄，治疗方面可在睡前用温热水泡泡手脚，使血脉能够舒展开，心血温通开。如果到半夜又冰凉，则需要借助药物的治疗，比如当归四逆汤。当归四逆汤是走厥阴经的，能够养血、温经、散寒、通脉。比如按压涌泉穴，中药泡或艾灸熏，注意艾灸熏的时候，不要灼伤皮肤。