脾虚胃寒如何调理

Question

脾虚胃寒如何调理

Answer 1

脾虚胃寒需要通过调整饮食和生活作息习惯、中医食疗、中药等方式进行调理。饮食和生活作息习惯：食物脾虚胃寒主要症状是胃脘怕凉、胃脘隐痛，进食温热食物后可以缓解，全身怕凉，大便稀溏或不成形，食欲不佳，进食减少等等。三餐要按时按点进餐，不要吃太凉、过凉或过烫的的食物。从冰箱里直接拿出来的食物、冷饮最好不吃，不要吃隔夜的食物。中医食疗：可以吃一些温胃散寒的食物，可以经常煮萝卜羊肉汤，可以健脾、温胃、散寒。