感冒咳嗽吃什么食物好

Question

感冒咳嗽吃什么食物好

Answer 1

感冒咳嗽的食物最好是以清淡，且营养丰富为主，均衡的饮食，比如可以吃流质、半流质饮食，如水果羹、蔬菜粥、瘦肉粥、馒头、面条等；多吃蔬菜，如芹菜、菠菜、油麦菜等；同时摄取足够的蛋白质和水分。感冒咳嗽期间会导致人体抵抗力下降，进而影响胃肠功能，出现食欲不振、胃胀、消化不良等。感冒咳嗽患者的饮食要少刺激，不宜过饱、过咸、过甜，忌生、冷、酒、辛辣等刺激性食物。