吃避孕药发胖怎么减肥

Question

吃避孕药发胖怎么减肥

Answer 1

吃避孕药发胖可以通过减少盐摄入、合理膳食、适当运动来减肥。首先要减少盐摄入，因为如果吃太咸，容易导致体内水分增加。另外一方面要合理膳食，进行有氧运动，比如每周坚持有氧运动三到五次，可以通过跑步，打球游泳等方式进行减肥。这些方式不但能减肥，还能够锻炼身体，增强体质，从而提高女性防御疾病能力。另外避孕药里雌激素成分能够导致女性水钠潴留，水分增加。这样体重就会增加，但这样增加一般不会引起肥胖症，对于女性身心健康并没有很大影响。