孕妇能吃海带吗

Question

孕妇能吃海带吗

Answer 1

孕妇当然可以吃海带。当然要注意海产品的安全性，不要吃不干净的海带。另外要加工的彻底一些，千万不能吃生的海带。海带里有丰富的微量元素，尤其含有碘比较多。碘是孕期必需的营养物质。小孩神经细胞的发育，离不开甲状腺素和碘。所以孕期可以适量的吃一些海带，增加碘的摄入。另外海带也有消肿利尿的作用。很多孕妇怀孕以后会有腿部浮肿的表现，适量的吃点还带，能够消肿。