打完新冠疫苗能锻炼吗

Question

今天一直在跳广场舞锻炼身体，现在打了疫苗想锻炼身体，打完新冠疫苗能锻炼吗？

Answer 1

打完新冠疫苗是可以锻炼的。
接种完新冠疫苗可以适当运动，可以避免不良反应的发生，但是不建议剧烈运动，以免影响身体健康。另外，打完新冠疫苗后，要多注意休息，平时多喝温开水。做完锻炼要做好个人身体保暖情况，以免伤风、感冒，避免一时的疏忽造成身体上的病痛。接种了新冠疫苗本身的免疫力就会下降，出门的时候要做好防护，戴好口罩，尽量不去人多的地方。在食物上也要有注意不要吃含油量多的食物，要以清淡为主，最好不吃海鲜之类的食物。