女性脾胃虚弱怎么调理

Question

医生说我脾胃虚弱，该如何调理

Answer 1

脾胃虚弱如果脾胃本身的原因，要保持充足的睡眠，按时按点规律进餐，不能暴饮暴食或饥饱不调，进行食疗调理。平时还可以吃一些山药、莲子、莲藕、扁豆、薏苡仁、芡实，具有健脾作用的食材。如果脾胃虚弱进一步加重，选择黄芪煮水频服。肝郁也可以导致克脾，使脾胃虚弱，平时要注意情绪的调节，不要生闷气、不要大怒。