60岁前列腺炎怎么调养

Question

60岁前列腺炎怎么调养

Answer 1

60岁前列腺炎调养方法：多喝些水，多排尿，每次尽可能排干净，有助于降低尿液浓度，减小刺激；多吃坚果，水果，如南瓜籽，石榴等，促进微量元素吸收；避免久坐，即使坐也要坐偏硬的板凳，避免对下身导致压迫；多锻炼，可快步走，不过尽可能不可以太剧烈运动。建议患者平时多吃绿色的蔬菜，比如冬瓜、白菜以及芹菜；多吃新鲜的水果，比如桃子、雪梨、西红柿以及李子等等。