产后缩阴方法

Question

生孩子时选择的是顺产，产后阴道松弛，想采取措施让阴道变得重新紧致，产后缩阴方法有哪些？

Answer 1

产后缩阴的方法很多，首先可选择保守治疗，运动锻炼是比较常用的方法，包括提肛缩阴运动、小便中断练习、游泳、瑜伽等，都锻炼尿道括约肌和盆腔肌底肌肉，不但可以让阴道变得更加紧致，还可以降低产后尿失禁出现的几率。也可以选择食疗方法缩阴，比如常吃鱼腥草猪肺汤、黄瓜土茯苓乌蛇汤等，也都可以促使阴道紧致。其次可选择手术治疗，如果阴道松弛特别严重，可去正规的医院做缩阴手术，效果更明显。