如何预防面瘫

Question

如何预防面瘫

Answer 1

面瘫预防分为中枢性面瘫的预防和周围性面瘫的预防。中枢性面瘫的预防最常见的需要预防脑血管疾病。很多人由于脑血管疾病出现面瘫，需要针对脑血管疾病的发病原因进行预防。要控制好基础疾病。多吃新鲜蔬菜、水果、粗粮、黄豆制品、大枣及瘦肉等食品，保证良好营养供应并防止高血脂，高血糖，高血粘度的发生。周围性面瘫的预防主要是要避免受凉受风，增强体质。平时预防需要避免光源的刺激，经常锻炼脸部的肌肉。每天坚持做穴位按摩。每天临睡前用热水泡脚，可以做足底按摩，能够在一定程度上防止面瘫发生。