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晚上失眠如何解决

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晚上失眠如何解决

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吕志勤主任医师北京大学第一医院

首先建议饮食治疗，对于长时间的有失眠症状的患者，使用饮食治疗，是一种比较效的治疗方法。这种治疗方法能够帮助患者，在生活中逐渐的改善身体，并且不会对身体导致任何的副作用伤害。其次药物治疗，假若失眠的时间比较长，此时使用药物治疗是有很大的的效果的。不过药物治疗时要注意药物的份量，要在专业医生帮助下使用药物。

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