流产后吃什么菜好

Question

由于意外怀孕，做了人工流产，现在家卧床休息，不知道该吃什么好，流产后吃什么菜比较好呢？

Answer 1

流产后首先应该多吃含铁元素丰富的蔬菜，因为流产会对子宫造成损伤，伴随阴道出血症状，多吃菠菜、西红柿等含铁元素丰富的蔬菜益气补血，有利于身体的尽快恢复。其次可多吃含维生素C丰富的蔬菜，比如小白菜、油菜、芹菜、香椿等，可以提高身体抗病能力，有利于流产后身体恢复。另外，还应该多吃含粗纤维丰富的食物，比如黄豆芽、芹菜、黄花菜、竹笋、芦笋、绿豆芽等，因为这类蔬菜可以增加大便的体积，促进肠胃蠕动，缓解便秘症状。