坐月子哺乳能吃榴莲吗

Question

坐月子哺乳能吃榴莲吗

Answer 1

坐月子哺乳是可以吃榴莲的，一定要适量吃。因为榴莲属于热性食物，吃多容易上火。也可以吃其它水果，不要太凉就可以，可以温水泡一会儿再吃。坐月子期间要经常吃新鲜的蔬菜和水果，预防便秘。多喝汤类，有利于下奶，不要总是卧床，适当下床活动有利于恢复。还要注意休息，避免出现过于劳累的情况，这样才能促进产后的恢复。日常的饮食中还可以增加富含铁的食物，比如木耳、花生、菠菜等，缓解生产时失血过多的症状。