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哺乳期睡眠多梦怎么治疗
病情描述:
哺乳期睡眠多梦怎么治疗
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 吕志勤 主任医师 北京大学第一医院
    哺乳期睡眠不好一定要调整好自身的一个心态问题,平时尽量的放松自己,不要给自己太大的压力,还有一个是白天不要过多的入睡,这样才能够调整好晚上的睡眠。平时生活有规律,按时作息,避免情绪刺激。
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