失眠多梦什么原因

Question

失眠多梦什么原因

Answer 1

失眠多梦的原因多是由于精神紧张、思虑过多、苦恼、忧虑，即病人想的问题过多、爱琢磨事情、心事重重，还有想入非非等等造成。每个个体均要认真思考自己的生活习惯，并作出改进措施，最后才能远离失眠。失眠是一种持续相当长期的睡眠的质和量令人不满意的状态。一般在临床上持续在1月以上才叫失眠。简而言之，爱琢磨事情，即病人平时下意识的，自己并不能感觉到的一种对某些事情过度关注、过度在意，就会引起多梦。梦本身是一种正常的生理现象，但过多了就叫多梦。多梦主要是由于深睡眠时间短，导致病人第二天的精神疲乏、乏力、疲倦。