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失眠症能如何改善呢

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失眠症能如何改善呢

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吕志勤主任医师北京大学第一医院

在病人出现了失眠的病症后，是可以在自己的心理方面进行调理的，平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果越是不好，也可以结合一些治疗失眠的药物来帮助缓解。

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