治失眠最佳治疗方法

Question

治失眠最佳治疗方法

Answer 1

治疗失眠主要包括药物治疗和非药物治疗。对于急性的失眠病人，应该尽早使用药物治疗。对于亚急性或慢性的失眠病人，无论是原发性的还是继发性的，在使用药物治疗的同时，应当辅助以心理行为治疗。即使是已经长期地服用镇静催眠药物的失眠病人也是如此。针对失眠的有效心理行为治疗方法是认知行为治疗。治失眠应尽可能明确病因，以达到以下的目的：
1.改善睡眠质量和增加有效睡眠时间。
2.恢复社会功能，提高病人的生活质量。
3.减少或消除与失眠相关的躯体疾病，或与具体疾病共病的风险。
4.避免药物干预带来的负面影响。