痘痘肌肤应该如何调养

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痘痘肌肤应该如何调养

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张建中主任医师北京大学人民医院

控油，正确的洗脸对控油非常重要，每天要洗两次脸，早上起来和晚上睡觉前。做好补水工作，很多人都是外油内干的皮肤，虽然外表看起来油光满面，但实际上内部又很干燥，缺水造成了水油失衡。只有补足了水分，才能减少油光的出现，毛孔堵塞的现象减少了，痘痘自然可能消失了。保持良好生活作息习惯，保证充足的睡眠，不熬夜，不要太劳累，熬夜会引起人体内分泌失调，从而产生大量的痘痘。饮食方面禁忌辛辣刺激刺激性的食物，多吃新鲜蔬菜水果。

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身上长白毛是怎么回事

身上长白毛可能是正常生理表现，也可能是毛囊受损、营养不良、白癜风、白化病等原因导致的。 1.正常生理表现：如局部皮肤上有一些细小的绒毛颜色较浅，其他部位没有，身体也无明显不适症状，属于正常的生理现象，一般无需处理。 2.毛囊受损：外伤、拔毛、脱毛、化妆品使用不当、紫外线照射等，都可使局部毛囊受损，影响毛发吸收营养，无法形成较多的黑色素，可出现白毛。 3.营养不良：当体内缺乏铜、钴、铁、叶酸等微量元素时，影响酪氨酸酶活性，毛发无法形成黑色素，可使局部毛发变白。如蛋白质摄取不足，也有毛发变白的表现。 4.白癜风：局部毛发变白、皮肤发白时，需警惕白癜风。患者黑色素细胞自身破坏，导致黑色素细胞功能消失或细胞数量减少，皮肤上会出现白斑，白斑上的毛发会发白。 5.白化病：白化病一种遗传性疾病，患者有皮肤、头发、眼睛色素脱失，缺乏黑色素而引起眼睛视网膜五色素，瞳孔呈淡粉色，很怕光，头发、眉毛和其他体毛为白色或白里带黄。

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