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神经衰弱吃什么食物是最好
病情描述:
神经衰弱吃什么食物是最好
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 吕志勤 主任医师 北京大学第一医院
    神经衰弱食用色氨酸食物可以降低兴奋度。如小米粥等,能够抑制中枢神经兴奋度,产生一定的困倦感,有镇静和诱发睡眠作用。富含钙和镁的食物可以放松神经,缓解神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。
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