怎样健身不会导致脱发

Question

担心自己脱发是因为身体不健康所致，所以我打算从现在开始每天都健身。怎样健身不会导致脱发？

Answer 1

可以经常做游泳运动，比如练习体操或者做瑜伽，这些动作都可以保健身体，而且可预防脱发，当人体免疫增强之后还能抵抗病原菌入侵。为了预防脱发，建议饭后每天坚持跑步或者跳绳，也可以经常练习太极拳。不过运动量要适当，不可以过于急切，否则会适得其反。运动之后也要洗个澡，让全身血液疏通，能加速毛囊发育，也可避免汗液分泌过多刺激毛孔引起的脱发。