经常长痘痘能吃黑色食物吗

Question

每次做菜都会加一点酱油，有时候还会放错，可我经常长痘痘，担心吃不得这些黑色食物。经常长痘痘能吃黑色食物吗？

Answer 1

经常长痘痘一般不建议吃一些黑色食物，因为黑色食物会增加体内的黑色素，而在长痘的过程中皮肤也会受黑色素影响，从而导致皮肤留下的一些色素印记，也不利于恢复，还会影响皮肤美观。在长痘的过程中饮食尽量多清淡，也可以经常吃一些富含维C的食物，比如柠檬、苹果、香蕉、草莓、菠萝等，这些食物都可以起到淡化色素作用，而且还可以修复皮肤。在未完全恢复之前，尽量不吃刺激辛辣食物。