怎样进行乳房自我检查

Question

怎样进行乳房自我检查

Answer 1

乳房自我检查可通过视诊、触诊、体位变化、定期记录等方法进行，建议每月月经结束后固定时间检查。

1、视诊：

面对镜子观察乳房外形是否对称，皮肤有无凹陷或橘皮样改变，乳头有无内陷或异常分泌物。

2、触诊：

用指腹以画圈方式按压乳房各象限，检查有无肿块或增厚区域，范围需覆盖锁骨至乳房下缘。

3、体位变化：

分别采取站立、平躺和侧卧姿势检查，不同体位可帮助发现深部组织的异常变化。

4、定期记录：

建立检查日志记录乳房状态变化，发现异常持续超过两周应及时就医。

建议配合每年一次临床乳腺检查，40岁以上女性需定期进行乳腺超声或钼靶检查。