夏天怎么治疗阳虚

Question

阳虚越来越严重了，原先只是冬天手脚冰凉，现在夏天也有明显感觉，都不敢吹空调，夏天怎么治疗阳虚呢？

Answer 1

夏天治疗阳虚时，首先可通过饮食助阳，如多吃高粱、黑豆、糯米、南瓜、辣椒、韭菜、羊肉、荔枝等温阳散寒的食物，可改善阳虚症状。其次可艾灸壮阳，阳虚时可对肾俞穴、命门穴、关元穴、气海穴、涌泉穴等穴位进行艾灸，能起到通经活络、祛除阴寒、回阳救逆的作用，对阳虚的改善也有很好的帮助。另外，还可顺时养阳，在早晨旭日东升时，让掌心劳宫穴对着太阳，并做深呼吸，可以养心肺阳气；午后让太阳照射头顶的百会穴、颈后后的风池穴，可养心脑之阳。