内调祛斑的方法

Question

脸上的斑点越来越多了，朋友说这是内分泌失调导致的，需要采取措施内调，内调祛斑的方法有哪些呢？

Answer 1

想通过内调的方法祛斑时，首先推荐多吃豌豆，因豌豆可调和脏腑、补中益气，用青豌豆制作豆浆或豆汁饮用，可美白肌肤。其次可食用发菜，因发菜中含有藻胶、藻红元、酪氨酸等营养物质，可清热解毒、祛斑美白，经常吃发菜，也可以让脸上的斑点消退。另外，还可以吃绿豆、杏仁、西红柿汁、胡萝卜汁、柠檬水、黑木耳、山药枸杞粥、大米黄瓜粥等，也都可以清热解毒、补血养颜、消除色斑。